28.05.2026 20:19<\/p>\n\n\n\n
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Cengiz K\u00f6ksal, \u00f6zellikle 50 ya\u015f \u00fcst\u00fc, tansiyon ve kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riski ta\u015f\u0131yan ki\u015filerin s\u0131cak havuz, sauna ve hamam kullan\u0131m\u0131nda hayati risk alt\u0131nda olabilece\u011fini s\u00f6yledi<\/p>\n\n\n\n
Yaz aylar\u0131n\u0131n yakla\u015fmas\u0131yla birlikte termal havuzlar, spa merkezleri, hamam ve saunalar yeniden yo\u011fun ilgi g\u00f6rmeye ba\u015flad\u0131. Ancak uzmanlar, \u00f6zellikle kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan risk ta\u015f\u0131yan bireyler i\u00e7in y\u00fcksek \u0131s\u0131l\u0131 ortamlar\u0131n ciddi sa\u011fl\u0131k tehditleri olu\u015fturabilece\u011fine dikkat \u00e7ekti.<\/p>\n\n\n\n
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Cengiz K\u00f6ksal, y\u00fcksek s\u0131cakl\u0131\u011fa uzun s\u00fcre maruz kalman\u0131n kalbin \u00e7al\u0131\u015fma y\u00fck\u00fcn\u00fc dramatik bi\u00e7imde art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek \u00f6zellikle ileri ya\u015f grubunda kalp krizi riskinin g\u00f6z ard\u0131 edilmemesi gerekti\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n\n\n\n
Prof. Dr. K\u00f6ksal, “Hamam, sauna ve y\u00fcksek s\u0131cakl\u0131ktaki termal havuzlarda t\u00fcm v\u00fccuttaki damarlar geni\u015fliyor ve buna ba\u011fl\u0131 olarak tansiyon d\u00fc\u015f\u00fcyor. Terleme ile kaybedilen s\u0131v\u0131 da tabloyu daha riskli hale getiriyor. D\u00fc\u015fen tansiyonu dengelemek i\u00e7in kalp \u00e7ok daha h\u0131zl\u0131 ve g\u00fc\u00e7l\u00fc \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda kal\u0131yor” diyerek, \u00f6zellikle, 50 ya\u015f \u00fcst\u00fc ki\u015filer, y\u00fcksek tansiyon hastalar\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 kilolu bireyler, kolesterol ve kan ya\u011flar\u0131 y\u00fcksek olanlar, ailesinde kalp krizi \u00f6yk\u00fcs\u00fc bulunanlar, sigara ve t\u00fct\u00fcn kullananlar i\u00e7in sauna ve hamam kullan\u0131m\u0131n\u0131n ciddi risk ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulad\u0131.<\/p>\n\n\n\n
Prof. Dr. K\u00f6ksal, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan risk grubunda yer alan ki\u015filere y\u00fcksek \u0131s\u0131daki sauna, hamam ve banyolar\u0131 kesinlikle \u00f6nermediklerini ifade ederek \u015fu uyar\u0131da bulundu: \u201cKalp, hayati organlara yeterli kan\u0131 ula\u015ft\u0131rabilmek i\u00e7in daha fazla \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda kal\u0131yor. E\u011fer ki\u015fi ya\u015fl\u0131ysa ve kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riski ta\u015f\u0131yorsa bu a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fck uzun s\u00fcre tolere edilemeyebilir ve kalp krizi ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz hale gelebilir.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Uzmanlara g\u00f6re risk grubunda olmayan bireylerin bile sauna ve hamamda 10-20 dakikadan fazla kalmamas\u0131 gerekiyor. Ayr\u0131ca terleme ile kaybedilen s\u0131v\u0131 ve elektrolitlerin bol su t\u00fcketilerek yerine konmas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n
Y\u00fcksek s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n yaln\u0131zca kalbi de\u011fil solunum sistemini de tehdit etti\u011fini belirten Prof. Dr. K\u00f6ksal, \u00f6zellikle klorlu havuzlar ve yo\u011fun su buhar\u0131n\u0131n ast\u0131m hastalar\u0131 i\u00e7in ciddi risk olu\u015fturdu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n\n\n\n
Termal havuzlarda olu\u015fan yo\u011fun buhar\u0131n akci\u011ferlerdeki hava keseciklerinde birikerek nefes almay\u0131 zorla\u015ft\u0131rabilece\u011fini ifade eden K\u00f6ksal, bu durumun ani ast\u0131m ataklar\u0131n\u0131 ve akci\u011fer \u00f6demini tetikleyebilece\u011fini belirtti.<\/p>\n\n\n\n
\u00d6zellikle; ast\u0131m hastalar\u0131, KOAH hastalar\u0131 ve kalp yetmezli\u011fi bulunan ki\u015filer ani nefes darl\u0131\u011f\u0131 ve solunum s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 ya\u015fayabiliyor. Dr. K\u00f6ksal, bu belirtilerin ciddiye al\u0131nmamas\u0131 halinde \u00f6l\u00fcmc\u00fcl sonu\u00e7lar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fi konusunda uyard\u0131.<\/p>\n\n\n\n
Prof. Dr. Cengiz K\u00f6ksal, yaz aylar\u0131nda \u00f6zellikle dikkat edilmesi gereken risk fakt\u00f6rlerini \u015f\u00f6yle s\u0131ralad\u0131:<\/p>\n\n\n\n
* 39-40 dereceyi a\u015fan s\u0131cak sularda uzun s\u00fcre kalmak<\/p>\n\n\n\n
* Kalp hastal\u0131\u011f\u0131 bulunan veya risk grubunda yer alan ileri ya\u015f bireylerin s\u0131cak havuz kullanmas\u0131<\/p>\n\n\n\n
* Terleme ile kaybedilen s\u0131v\u0131 ve elektrolitlerin yeterince yerine konmamas\u0131.<\/p>\n\n\n\n
Yaz aylar\u0131nda sauna, hamam ve termal havuz kullanacak ki\u015filere \u00f6neriler ise \u015f\u00f6yle:<\/p>\n\n\n\n
* Sauna ve hamam s\u00fcresini 10-15 dakikayla s\u0131n\u0131rlay\u0131n<\/p>\n\n\n\n
* \u0130\u015flem \u00f6ncesi ve sonras\u0131 bol su t\u00fcketin<\/p>\n\n\n\n
* A\u00e7 ya da a\u015f\u0131r\u0131 tok \u015fekilde s\u0131cak ortama girmeyin<\/p>\n\n\n\n
* Kalp, tansiyon ve solunum hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa doktora dan\u0131\u015fmadan termal havuz kullanmay\u0131n<\/p>\n\n\n\n
* Ba\u015f d\u00f6nmesi, \u00e7arp\u0131nt\u0131, nefes darl\u0131\u011f\u0131 veya g\u00f6\u011f\u00fcs a\u011fr\u0131s\u0131 hissederseniz ortam\u0131 hemen terk edin.<\/p>\n\n\n\n
Prof. Dr. Cengiz K\u00f6ksal, \u00f6zellikle s\u0131cak havalar\u0131n etkisini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131 yaz d\u00f6neminde kontrols\u00fcz sauna ve termal havuz kullan\u0131m\u0131n\u0131n \u201cmasum bir rahatlama y\u00f6ntemi\u201d de\u011fil, ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131 tetikleyebilecek \u00f6nemli bir risk fakt\u00f6r\u00fc oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 \u00e7izdi. <\/p>\n\n\n\n