28.03.2026 21:03<\/p>\n\n\n\n
(\u0130zmir) \u2013 Konak Belediyesi’nin \u0130leri Ya\u015f Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam Merkezi, yoga kursuyla 60 ya\u015f \u00fcst\u00fc \u00fcyelerine g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n stresinden k\u00fc\u00e7\u00fck bir mola sunuyor.<\/p>\n\n\n\n
Konak Belediyesi Ziya-Zisan-Saadet Ayt\u00fcl\u00fcn Karde\u015fler \u0130leri Ya\u015f Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam Merkezi\u2019nde d\u00fczenlenen Yoga Kursu, 60 ya\u015f \u00fcst\u00fc kat\u0131l\u0131mc\u0131lara hem \u00f6z fark\u0131ndal\u0131k kazand\u0131r\u0131yor hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beden ve zihin dengesi kurmalar\u0131na olanak tan\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n
Belediyenin i\u015f birli\u011fi protokol\u00fc bulunan Bir Arada Ya\u015far\u0131z E\u011fitim ve Toplumsal Ara\u015ft\u0131rmalar Vakf\u0131 (BAYETAV) g\u00f6n\u00fcll\u00fcs\u00fc Yoga ve Nefes E\u011fitmeni Suheyla Polat y\u00f6netiminde ger\u00e7ekle\u015fen derslerde, ileri ya\u015f \u00fcyeler yoga ve nefes tekniklerini \u00f6\u011freniyor, meditasyonla rahatl\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n
Pazartesi ve \u00c7ar\u015famba g\u00fcnleri d\u00fczenlenen derslerde, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar \u00f6nce do\u011fru nefes almay\u0131 \u00f6\u011frenip nefeslerini d\u00fczenliyor. Ard\u0131ndan ya\u015flar\u0131na uygun yoga hareketleriyle devam eden kurs, hep birlikte yap\u0131lan meditasyonla sona eriyor.<\/p>\n\n\n\n
\u0130leri Ya\u015f Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fam Merkezi \u00fcyesi Ay\u015fe Sandemir, ilk kez kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 yoga deneyimini \u00e7ok be\u011fendi\u011fini belirterek, \u201cBizim ya\u015f grubumuz i\u00e7in \u00e7ok ideal, harika bir yer. Belediyemize bize bu etkinlikleri sundu\u011fu i\u00e7in \u00e7ok te\u015fekk\u00fcr ediyoruz\u201d dedi.<\/p>\n\n\n\n
75 ya\u015f\u0131ndaki Zekiye K\u00f6se, nefes almay\u0131 yeniden \u00f6\u011frendi\u011fini belirterek, \u201cBurada a\u011fr\u0131lar\u0131m\u0131, stresimi, her \u015feyimi unutuyorum. Bu spor a\u011fr\u0131lar\u0131m\u0131 gideriyor. Ben nefes almay\u0131 bilmiyormu\u015fum. 75 ya\u015f\u0131ndan sonra yeni \u015feyler \u00f6\u011freniyorum\u201d dedi.<\/p>\n\n\n\n
G\u00fcler Adaba\u015f Erinmez ise, \u201cEmekli olduktan sonra buradaki kurslara kat\u0131lmaya ba\u015flad\u0131m. Hem semtimizde olmas\u0131, hem ya\u015f grubumuza hitap etmesi hem de \u00e7ok \u00e7e\u015fitli alanlarda kurslar olmas\u0131 bizim i\u00e7in b\u00fcy\u00fck avantaj. \u00c7ok severek geliyorum\u201d ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n\n\n\n