Bahar Yorgunluğuna Elveda: Günlük Hayatta Uygulanabilir İpuçları
29.03.2026 12:41 Kışın ağır temposundan çıkıp bahara adım attığımız bu günlerde birçok kişi kendini beklediğinden daha yorgun hissedebiliyor. Oysa bahar, doğanın canlandığı ve bizim de enerji toplamamız gereken bir dönem. Tam da bu noktada “bahar yorgunluğu” dediğimiz durum devreye giriyor. Ancak bu durum, yalnızca hafif bir halsizlik hissinden ibaret değil. Uyku düzeninden beslenmeye, gün ışığına…