12.05.2026 22:51 “Hızlı Kilo” Değil, Sürdürülebilir Sağlık Yaz ayları yaklaşırken kilo verme telaşı artıyor. Ancak uzmanlar, hızlı kilo kaybı yerine dengeli ve sürdürülebilir beslenmenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından çok daha doğru bir yaklaşım olduğunu vurguluyor. Şok Diyetler Sağlığı Tehdit Ediyor Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Sena Yılmaz, kısa sürede kilo verdiren diyetlerin…
12.05.2026 18:13 Fransa’da MV Hondius gemisinden tahliye edilen 5 kişi ile hantavirüslü bir yolcuyla aynı uçakta seyahat eden 8 kişinin karantinada tutulduğu bildirildi Fransa Başbakanı Sebastien Lecornu, ABD merkezli X şirketinin sosyal medya hesabından hantavirüs ile ilgili ülkedeki son duruma ilişkin açıklama yaptı. Dün MV Hondius gemisinden tahliye edilen 5 kişinin Paris’teki Bichat Hastanesi’nde sıkı…
12.05.2026 18:09 Yeni bir araştırmaya göre kitap okumak, müzik dinlemek ve müze gezmek gibi sanat etkinlikleri biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıyor. Bilim insanları, düzenli sanat aktivitelerinin etkisinin egzersize benzer seviyede olabileceğini belirtti Düzenli olarak kitap okumak, müzik dinlemek, galeri ya da müze ziyaretleri yapmak gibi sanat etkinliklerine katılmanın biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatabileceği belirlendi. University College London araştırmacıları…
11.05.2026 18:04 Geleneksel tıp literatüründe Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB), beynin bilgi işleme ve sosyal iletişim ağlarındaki nöro-gelişimsel farklılıklar olarak tanımlanır ve yıllarca yalnızca davranışsal terapilerle yönetilmeye çalışılmıştır. Ancak Hürriyet Bilim’in aktardığı güncel klinik araştırma raporlarına göre; beyin dalgalarını dışarıdan cerrahi olmayan bir yolla düzenlemeyi hedefleyen manyetik frekans tedavileri, nörolojik onarımda devrimsel bir kapı aralıyor. Nörologlar…
11.05.2026 17:22 Yeni araştırma, B12 vitamininin yalnızca enerji ve sinir sistemi için değil, yaşlanmayı yavaşlatma ve bağışıklığı destekleme açısından da önemli rol oynayabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, eksikliğin kas kaybından hafıza sorunlarına kadar birçok sağlık problemine yol açabileceği konusunda uyardı Vitamin B12, sağlıklı kan hücrelerinin üretiminden sinir sistemi fonksiyonlarının korunmasına, zihinsel odaklanmanın desteklenmesinden enerji metabolizmasına kadar…
11.05.2026 17:17 Doktorlara göre felç vakalarının yaklaşık yüzde 80’i yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebiliyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve rutin kontrollerin felç riskini azaltmada kritik rol oynadığını söyledi ABD’de felç, en yaygın ölüm nedenlerinden biri ve aynı zamanda en önemli engellilik sebepleri arasında yer alıyor. American Stroke Association verilerine göre, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon…
10.05.2026 23:34 Koç Üniversitesi Hastanesi Uyku Kliniği’nden Prof. Dr. Baran Balcan’a göre gece çalışmak, biyolojik dengeyi bozarak hem zihinsel hem fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Milyonlarca kişinin çalışma hayatının bir parçası olan gece vardiyası sistemi, uzmanlara göre yalnızca uyku düzenini değil, fiziksel ve ruhsal sağlığı da ciddi şekilde etkiliyor. Koç Üniversitesi Hastanesi Uyku Kliniği’nden Prof. Dr….
10.05.2026 13:43 Birçok kişi yeni ve büyük alışkanlıklar edinmeye çalışsa da, bu hedeflerden çoğu zaman birkaç gün içinde vazgeçebiliyor. Uzmanlara göre bunun temel nedeni, insanların günlük yaşam düzenini kökten değiştiren ve sürdürülebilir olmayan hedefler belirlemesi. The Huffington Post’ta yer alan habere göre terapist Israa Nasir, bu noktada “mikro alışkanlık” yaklaşımının önem kazandığını belirtti. Nasir, mikro…
10.05.2026 13:24 Avrupa Obezite Araştırmaları Birliği tarafından yürütülen bir araştırma kilo vermeye çalışan kişilerin günde 8 bin 500 adım atması gerektiğini söylüyor Yeni bir araştırma, rutin bir günlük adım hedefinin kilo almayı önlemenin anahtarı olabileceğini öne sürüyor. Avrupa Obezite Araştırmaları Birliği’nin araştırmasına göre, diyet yapan kişilerin sonuçları korumak ve kilo almayı önlemek için günde yaklaşık…
09.05.2026 22:59 Akıllı saatler ve sağlık takip cihazları kalp atışından uykuya kadar birçok veriyi ekrana taşıyor. Ancak 30 yıllık klinik deneyime sahip nörolog Dr. Suzanne O’Sullivan’a göre sağlıklı kişiler için her veriyi sürekli takip etmek gereksiz kaygı yaratabilir. Ünlü doktorun bu konuda tek istisnası ise günlük adım sayısı. AKILLI SAAT UYARISI Sağlık takip cihazları artık…
