“Fit olma uğruna yapılan bu hata sağlığınızı riske atıyor”
Bahar aylarının gelişiyle birlikte birçok kişi, kış aylarında aldığı fazla kilolardan kurtulmak ve ‘yaza fit girmek’ amacıyla harekete geçiyor. Kimileri spora başlayıp beslenme düzenini sağlıklı şekilde değiştirirken, kimileri ise hızlı sonuç alma isteğiyle internet ve sosyal medyada karşılaştığı şok diyetler ve zayıflama çaylarına yönelerek sağlığını ciddi risk altına sokabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Güven,…