Pes Etmeyenlerin Hikâyesi: 67 Yaşında Felç Sonrası Büyük Başarı
Genetik profesörü ve sağlıklı yaşam araştırmalarıyla bilinen Tim Spector, 50’li yaşlarında geçirdiği mini felcin ardından egzersize bakışını kökten değiştirdiğini söylüyor. Bugün 67 yaşında olmasına rağmen kendini hayatının en formda döneminde gördüğünü belirten Spector, bu başarıyı zorlayıcı ve kısa süreli programlara değil, sürdürülebilir alışkanlıklara bağlıyor. Ona göre asıl mesele, büyük ve ulaşılması güç hedefler koymak değil;…