Humus Sağlıklı mı? Diyette Doğru Tüketmenin Yolları
31.03.2026 13:18 Humus son yıllarda sofralarda iyice yaygınlaştı. Kahvaltıda, ara öğünde, sandviçte ya da akşam yemeğinin yanında sık sık karşımıza çıkıyor. Birçok kişi onu “masum” bir yiyecek olarak görüyor ama işin aslı biraz daha farklı…. Uzmanlara göre humus genel olarak sağlıklı bir besin. Çünkü nohut, tahin, limon, sarımsak ve zeytinyağı gibi besleyici malzemelerden hazırlanıyor. Ancak…