14.04.2026 19:44 Bahar aylarının gelmesiyle birlikte, kışın alınan kilolardan kurtulma telaşı ve “yaza fit girme” arzusu yeniden toplumun bir numaralı gündemi haline geldi. Ancak bu estetik kaygı, çoğu zaman internette yayılan bilim dışı şok diyetler ve mucizevi olduğu iddia edilen zayıflama çaylarıyla birleşince ciddi bir halk sağlığı krizine dönüşüyor. Hürriyet Aile’de yayınlanan güncel bir rapora…
05.03.22026 22:21 Mevsim geçişlerinde yorgunluk, ödem ve halsizlik artabilir. Metabolizmanın mevsimsel adaptasyon sürecini destekleyen bahar detoksu; doğru beslenme, su tüketimi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle vücudu yeniden dengelemeyi hedefler. Peki, metabolizmanızı bahara hazırlamak için doğru adımlar neler? İşte adım adım bahar detoksu rehberi… Kış aylarında daha az hareket, daha ağır beslenme ve güneş ışığının azalması metabolizma…
02.03.2026 16:55 “Yavaş metabolizma” söylemi, kilo sorunlarını açıklamak için sıkça kullanılıyor. Ancak bilim insanlarına göre bu iddia çoğu zaman yanlış anlaşılıyor. Gerçekte metabolizma, genetikten egzersize kadar pek çok faktörün ortak etkisiyle çalışıyor Bazı insanlar “hızlı metabolizmaları” olduğunu söyleyerek istedikleri kadar yiyip kilo almadıklarını öne sürer. Diğerleri ise kilo vermekte zorlanmalarını “yavaş metabolizmalarına” bağlar. Peki gerçekten…
