Uzmanlar Uyardı: Yaş İlerledikçe Jet Lag Etkisi Neden Daha Ağır Hissediliyor?
21.05.2026 22:52 Uzun uçuşların ardından günlerce süren uyku bozukluğu ve yorgunlukla mücadele eden yolcular, artık “kişiselleştirilmiş jet lag planları” sunan uygulamalara yöneliyor. Uluslararası seyahatlerin en büyük sorunlarından biri olan jet lag ile mücadelede teknoloji destekli çözümler öne çıkmaya başladı. 2018 yılında kullanıma sunulan “Timeshifter” isimli uygulama, bilimsel verilere dayalı kişiselleştirilmiş önerilerle yolcuların biyolojik saatini yeni zaman dilimine…