İyi Niyetli Ama Zararlı: Kaygıyı Artıran 5 Alışkanlık
22.03.2026 15:07 Kaygıyı azaltmak için yapılan bazı alışkanlıklar, kısa vadede rahatlatıcı olsa da uzun vadede sorunu derinleştirebiliyor. Uzmanlara göre kaçınma, aşırı araştırma ve sürekli güvence arama gibi davranışlar kaygıyı besliyor Kaygıyla başa çıkmaya yönelik pek çok etkili yöntem bulunsa da, günlük hayatta sıkça başvurulan bazı alışkanlıkların kısa vadede rahatlama sağlarken uzun vadede kaygıyı artırabildiği belirtiliyor….