Sürekli Gergin Hissetmenin Sebebi Evinizdeki Aydınlatma Olabilir
Yoğun bir günün ardından eve dönüp dinlenmeye çalışmanıza rağmen zihniniz hâlâ gergin ve huzursuz hissediyorsa, bunun nedeni yalnızca stres olmayabilir. Nörobilim uzmanlarına göre akşam saatlerinde maruz kalınan yanlış aydınlatma, beynin biyolojik saatini şaşırtarak vücudu sürekli alarm durumunda tutabiliyor. Yapay Işık Beyni Nasıl Etkiliyor? Uzmanlar, özellikle tavandan yayılan güçlü beyaz ışıkların beyin tarafından “gündüz ışığı” olarak…