Sağlıklı ve Uzun Bir Ömür İçin Bilimin Önerdiği 5 Alışkanlık
29.03.2026 12:56 Bilim insanları, “SuperAgers” olarak tanımlanan ileri yaştaki sağlıklı bireylerin ortak özelliklerini mercek altına aldı. Yapılan araştırmalar, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı korumaya yardımcı olan 5 temel alışkanlığın öne çıktığını gösteriyor. Yaş ilerledikçe sağlıklı ve zihinsel olarak güçlü kalmak, pek çok kişinin ortak hedefleri arasında yer alıyor. Ancak “SuperAgers” olarak adlandırılan bir grup,…