Uzmanlar Uyarıyor: Gece Uyumamak İçin Direnmek Beynin Tehlikeli Bir Oyunu Olabilir
Gün boyu yorgun olmanıza rağmen gece telefon başında saatler geçirmek yalnızca uykusuzluk anlamına gelmeyebilir. Uzmanlar, bu durumun psikolojik bir sendromla bağlantılı olabileceğini ve zamanla sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini söylüyor. Yoğun geçen bir günün ardından yatağa girildiğinde, fiziksel olarak yorgun olunmasına rağmen uyumayı reddedip saatlerce ekrana bakmak, modern çağın en yaygın psikolojik sorunlarından biri. Bu…