Zayıflamanın zihne etkisi ne?
03.03.2026 15:53 Kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca fiziksel bir dönüşüm gibi değerlendiriliyor. Oysa değişen sadece beden değil; düşünce kalıpları, alışkanlıklar ve duygusal denge de bu sürece eşlik ediyor. Kilo yönetiminin yalnızca tartıdaki rakama odaklanarak planlanmaması gerektiğini vurgulayan Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Zayıflama ilaçları ve cerrahi müdahaleler kilo kaybında etkili olabilir. Ancak kişi psikolojik olarak…