Terapistler açıkladı: Yaşam kalitesini artıran 8 günlük alışkanlık
10.05.2026 13:43 Birçok kişi yeni ve büyük alışkanlıklar edinmeye çalışsa da, bu hedeflerden çoğu zaman birkaç gün içinde vazgeçebiliyor. Uzmanlara göre bunun temel nedeni, insanların günlük yaşam düzenini kökten değiştiren ve sürdürülebilir olmayan hedefler belirlemesi. The Huffington Post’ta yer alan habere göre terapist Israa Nasir, bu noktada “mikro alışkanlık” yaklaşımının önem kazandığını belirtti. Nasir, mikro…