Nöroloji Uzmanı Yasemin Şipka’dan uyarı: “Uyku, insan hayatının yaklaşık %30’unu oluşturuyor”
Haberlercom YouTube kanalında Metin Aydın’ın sunduğu programda Nöroloji Uzmanı Yasemin Şipka, uykunun insan yaşamındaki belirleyici rolünü anlattı. Şipka, uykunun ömrün yaklaşık üçte birini kapsadığını, rüyaların duygusal hafızayı güçlendirdiğini ve yoğun duyguların rüyalar aracılığıyla düzenlendiğini vurguladı. Programda ayrıca uyku teröründe doğru yaklaşım, sağlıklı uyku alışkanlıkları ve modern dünyanın hızına beynimizin uyum sağlama kapasitesi de ele alındı….