Fazlası fayda etmiyor mu? Uzmanlara göre D vitamini için ideal seviye
03.04.2026 21:39 Uzmanlara göre yetişkinler için ortalama günlük D vitamini ihtiyacı yaklaşık 400 IU olarak hesaplanırken, kandaki 12–20 ng/ml aralığının çoğu kişi için yeterli olduğu ve bu seviyelerin üzerinin ek fayda sağlamadığı belirtiliyor Bir dönem raşitizm hastalığının tedavisiyle öne çıkan D vitamini, 2000’li yılların başında çok sayıda hastalıkla ilişkilendirilince “mucize” olarak görülmeye başlandı. Kanserden kalp hastalıklarına,…