16.05.2026 20:28 Zayıflama iğneleriyle verilen kiloların zamanla geri alınması, obezite tedavisinin en büyük sorunları arasında yer alıyor. Ancak yeni bir araştırma, iğne tedavisinden günlük kullanılan hapa geçişin, kaybedilen kiloların önemli bir bölümünün uzun vadede korunmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre bu yöntem; daha düşük maliyetli, uygulaması daha kolay ve daha geniş kitlelere ulaşabilecek yeni…
Obeziteyle mücadelede en büyük zorluklardan biri yalnızca kilo vermek değil, verilen kiloları uzun vadede koruyabilmek olarak öne çıkıyor. Bilim insanlarına göre diyet sonrası yaşanan “geri kilo alımı”, çoğu zaman irade eksikliğinden değil, vücudun biyolojik savunma mekanizmalarından kaynaklanıyor. International Journal of Environmental Research and Public Health dergisinde yayımlanan kapsamlı bir meta-analiz ise kilo korumada kritik rol…
İngiltere’de yaşayan Katie Lips, yıllarca uyguladığı farklı diyetlere rağmen istediği sonucu alamadığını belirtti. Asıl değişimin ise yemek alışkanlıklarına ve yemekle kurduğu ilişkiye bakışını değiştirmesiyle başladığını söyledi. Teknoloji sektöründe yoğun tempoda çalıştığını anlatan Lips, iş hayatındaki sık sosyalleşme ve alkol tüketiminin zamanla kilo almasına neden olduğunu ifade etti. Bir süre sonra kendisini kendi bedeninde rahatsız ve…
Kendine özgü aromasıyla kimi zaman yüz buruşturan ama bir o kadar da sevilen greyfurt, tadıyla diğer meyvelerden kolayca ayrılıyor. Ferahlatıcı ve keskin aroması nedeniyle çoğu zaman kahvaltı sofralarında yer alsa da uzmanlara göre bu meyve adeta bir sağlık deposu ve günün farklı saatlerinde de tüketilebiliyor. Ancak önemli bir uyarı var: Greyfurt herkes için uygun olmayabilir….
03.03.2026 15:53 Kilo verme süreci çoğu zaman yalnızca fiziksel bir dönüşüm gibi değerlendiriliyor. Oysa değişen sadece beden değil; düşünce kalıpları, alışkanlıklar ve duygusal denge de bu sürece eşlik ediyor. Kilo yönetiminin yalnızca tartıdaki rakama odaklanarak planlanmaması gerektiğini vurgulayan Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Zayıflama ilaçları ve cerrahi müdahaleler kilo kaybında etkili olabilir. Ancak kişi psikolojik olarak…
